De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), estima-se que, em 2025, cerca de 74 mil novos casos de câncer de mama sejam diagnosticados, o que torna o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no país. Por este motivo, o Outubro Rosa é muito mais do que uma campanha de conscientização — é um movimento dedicado à saúde e à vida. Esse é o momento de refletir sobre a importância do autocuidado, de realizar exames regulares e de estar atento aos sinais do corpo. Cuidar da saúde é um gesto de amor próprio e pode salvar vidas.

O que é o câncer de mama?

O câncer de mama é um tumor maligno que se forma nas células da mama, em geral nos ductos ou lobos mamários. Embora mais comum em mulheres, também pode acometer homens, ainda que de forma mais rara. É o tipo de câncer mais frequente entre as mulheres no mundo todo e uma das principais causas de morte por câncer.

A doença se desenvolve de forma silenciosa no início, muitas vezes sem sintomas visíveis. Quando diagnosticado precocemente, as chances de tratamento eficaz e cura aumentam consideravelmente.

Sintomas do câncer de mama

É fundamental que todas as pessoas, especialmente mulheres, estejam atentas aos sinais que podem indicar a presença de um tumor mamário. Entre os principais sintomas estão:

• Presença de um nódulo (caroço) endurecido, indolor e fixo;
• Alterações no formato ou tamanho da mama;
• Inchaço ou vermelhidão na pele da mama;
• Alterações no mamilo, como retração ou secreção;
• Dor constante nas mamas ou axilas.

Prevenção e diagnóstico precoce

O diagnóstico precoce é a melhor arma contra o câncer de mama. A principal forma de detectá-lo cedo é através da mamografia, um exame de imagem que permite visualizar nódulos mesmo em estágios iniciais.

O Ministério da Saúde recomenda que mulheres entre 50 e 69 anos realizem a mamografia a cada dois anos, mas mulheres com histórico familiar de câncer devem iniciar o rastreamento mais cedo, de acordo com orientação médica.

Além da mamografia, a realização do autoexame das mamas também pode ajudar na identificação de alterações. Embora o autoexame não substitua o exame clínico, ele contribui para que a mulher conheça seu corpo e perceba possíveis mudanças. De acordo com o médico, Dr. Íthalo Costa (CRM 242053/SP), o diagnóstico precoce aumenta a eficácia do tratamento.

Estilo de vida e prevenção

Embora não haja uma forma garantida de prevenir o câncer de mama, hábitos saudáveis podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver a doença. Algumas recomendações incluem:

• Manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais e fibras;
• Praticar atividades físicas regularmente;
• Evitar o consumo excessivo de álcool;
• Não fumar;
• Controlar o peso corporal;
• Amamentar, quando possível, pois a amamentação também contribui para a proteção contra a doença.

É importante estar em dia com seus exames preventivos e consultas médicas. “A saúde da mulher merece atenção durante todo o ano. Mas o Outubro Rosa reforça esse compromisso”, alerta Dr. Íthalo Costa.

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